『 エサレンマッサージとは 』
エサレンマッサージとはアメリカ、カリフォルニア州にある“エサレン研究所”で生まれたリラクゼーションの為のオイルトリートメントです。
- 全身を繋ぐロングストローク
- 波のリズム
- 優しく包み込むようなタッチ
- ロッキング（ゆらし）
- 深部へのディープなワーク
- ストレッチ
- エネルギーワーク
心地いい波のリズムと瞑想的なリラックス感の中で特徴的なテクニックを用いて、ゆっくりと深い部分へ進んでいくアプローチは心と身体の疲れや緊張を優しくほどき、ストレスを手放すサポートをします。
決まった手順はなく、プラクティショナー（施術者）はパートナー（受け手）の今この瞬間の心身の状態や変化に目を向け、施術を組み立てていく一期一会のトリートメントです。
究極のリラクゼーショントリートメントと言われる程、とても深いリラックス感を感じることができるエサレンマッサージ、その歴史は50年以上になりますが誰かが作った、というものではなくエサレン研究所の自然豊かな環境、そしてそこに集まったたくさんの人々の考え方やアイデアによって自然発生的に生まれ、少しずつ形作られていったマッサージです。
完成形がなく今も変化成長し続けているので、私の先生は生命体のようだと表現していました。
ベースはスウェディッシュマッサージで、そこに様々な分野のボディーワーク（代表的なもので言うとロルフィングやトレガーアプローチ、フェルデンクライスなど）の要素や心理療法のアイデアが取り入れられています。大きく分けて6つの特徴があります。
①ロングストローク
エサレンの代名詞と言われる全身のロングストローク。頭の先から足先まで全身をひと繋ぎでストローク（軽擦）をしていくことで普段、肩や腰、脚など部分的に捉えている自分の身体は本来は“ひとつ”なんだという感覚、そして肉体だけではなく、精神的な部分も含めた存在全体の統合感を与えます。
②波のリズム
エサレンマッサージの生まれた研究所は断崖絶壁の場所にあり、いつもザバーンザバーンと打ち寄せる波の音が聞こえてきます。そんな波の音がエサレンマッサージのリズムを作り出しました。ゆったりした大きい波やさざ波のような穏やかな波、よせては返す波のリズムが心身にくつろぎを与えます。
③タッチ
エサレンマッサージではQuality of touch ”タッチの質“というのをとても大切にしています。優しく包み込むように大きな手で触れること、呼吸に合わせたり、その人の身体と共にエネルギーにもふれているという感覚やお互いの繋がりというものを意識しながら丁寧に触れることを重視しています。
④受容性
様々な要素を受け入れる受容性というのも特徴のひとつ。決まりがないことや作り上げられてきた過程からも分かるように、既にエサレンマッサージには様々なボディワークや心理学などの要素が取り入れられています。そこにプラクティショナー（施術者）は既に持っている技術や知識、そしてこれから学んでいったものを自由に取り入れていくことができる、その器の広さもエサレンの大きな特徴です。
⑤With の感覚
基本的にマッサージは施術者からクライアントに提供するもの、という考え方が主かと思います。ですがエサレンマッサージはそのTo（私がマッサージを提供する）ではなく、With（共にマッサージをする）の感覚を持ち、一方通行なものではなくお互いがお互いの手や身体、存在、エネルギーを感じる“ふれあい“と捉えてセッションをします。その感覚は受け手により安心感や安堵感を与え深いリラックスに繋がります。
⑥アウェアネス・プレゼンス・コネクション
エサレンマッサージでは、アウェアネス（気づき）・プレゼンス（今この瞬間に在ること）・コネクション（繋がり）、この3つの要素をとても大切にしています。過去でも未来でもなく今この瞬間に意識を、気づきを向けながらセッションすることは、今目の前で起きていること、相手との関係性、そして自分自身との繋がりを深める大きなサポートになります。
『 エサレン研究所について 』
エサレンマッサージ発祥の地であるエサレン研究所とは、アメリカ、カリフォルニア州のビックサーという海岸沿いにあるリトリートセンターです。
1962年、マイケルマーフィーとディックプライスによって創設され、当時ベトナム戦争後に生じたヒューマンポテンシャルムーブメント（人間性回復運動）の先駆けとなった場所です。
どうすれば幸せに生きられるのか、人間はどんな可能性をもっているのか、という潜在的可能性を、それぞれが“体験”を通して探究する。そんな場所です。
断崖絶壁にあるのでいつも波の音が聞こえ、反対側には緑豊かな森があり、小川が流れ、アメリカでは珍しい温泉も湧き出ています。夜には満天の星が見える、本当に自然の癒しとエネルギーに満ちた場所です。
訪れた人はそこで、マッサージ・ヨガ・ダンス・瞑想・心理学・アート・太極拳など毎月開催される様々なワークショップに参加したり、その雄大な自然の中でゆったりと過ごしたりして自分を癒し、何かを学び、繋がり、探究する。
ただそこにいるだけで自然の一部になったかのような、自然体な自分に戻れる特別な場所です。
