こんにちは！うみとつき、セラピストの岩下です🌝11月～12月頭にかけて、1ヶ月間インドでヨーガを学んできました🧘

一言で言うと、本当に最高な時間でした！✨

朝、日の出前に起きてネーティ(鼻腔の浄化)をして、日の出と共にアーサナで身体を動かし、呼吸法で心を整える。

スワミジからヴェーダーンタ(哲学)を学び

他の先生からヨーガの歴史や解剖学、アーユルヴェーダを学び、そして夕方またアーサナ、夜はバシャン(讃美歌)🥁

1日2食の食事はベジタリアンで、めっちゃ美味しかったし身体が重くなることもなくクラスに集中することができましたよ🍍

↑これは最終日のご馳走

ヨーガ=アーサナ(ポーズ)がメインなイメージがあるかと思いますが、全然一部分で。色んなものを含め、生き方そのものが”ヨーガ”というものでした。

とくに哲学の部分が私にはとても興味深くて、面白くて！これからの人生について本当に考えさせられるお話でした。

『自分自身』とは、心や体のこと、役割、どんな考え方で、どんな風に生きて行くのか、、

誰にとっても、とくに何かに悩んでる方にとても役立つお話だと思うで、皆さんに心からおすすめしたい。

私も、自分自身がもっと深く理解できたとき、誰かにお伝えできたらいいなと夢が膨らみました。

、、、

滞在先は海のすぐそばで、お休みの日や休憩時間には何度も海へ

凄く世界の広さを感じた

今回は参加者の人数が少なくて、移動しやすかったので色んな場所にも連れていって貰うことができて！インドめっちゃ満喫しました笑

綺麗なお話畑や

伝統武道カラリを見せて貰ったり

お寺に連れていって貰ったり

ボートにのったり

ゾウ見に行ったり🐘

、、、

そして無事テストに合格し、最後の儀式を終えて卒業式を迎えることができました！(めっちゃ勉強しました😂)

とにかく本当にたくさんの経験をさせて貰って、先生方、通訳のともこさん、同期の仲間、滞在先の皆さんに心から感謝です🙏

自分で動いてみて、挑戦してみて、その先にある色んな体験に心が動かされる

セラピストという仕事にもとても繋がる内容でした。

そしてまた新しい夢、目標ができましたよ✌️今回の旅で得たものを、セッション、エネルギー、何かの形を通して皆さまにもシェアさせて貰いたいなと思います🫶

一時はセッションのテーマが “呼吸” になるかと😆

本日からさっそく営業再開してますので、ぜひおこしくださいね♪ご予約お待ちしております🌟