6月の前半、アメリカのカリフォルニアにあるエサレン研究所に行ってきました✈️10年ぶりの研究所、変わらない美しい景色と土地のエネルギー、集まる人々と過ごした時間は私に必要な気づきを与えてくれました。
今回は私のティーチャートレーニングの時の先生であるディーンさんとブリータが開催する『マッサージと瞑想』のクラスに日本語通訳つきで参加させて貰いました。
10年前に資格認定コースで訪れて以来のエサレン研究所。建物は少し変わっていたりしましたが、いつも聞こえる波の音、美しい眺め、色んな多様性を受け入れてくれる土地のエネルギー、色とりどりの花が綺麗に咲いているガーデン、オレンジに染まる夕陽、温泉から見える満天の星空、美味しい食事、集まる人々…
変わらないものがそこにあって。なんていいところなんだと、なん十回も言いながら過ごしました。
自分自身は日々変化しているけれども、変わらない場所があることで鏡のように今の自分を見つめることができる。色んな人にとってそんな場所なんだろうなと感じました。
今回は日本と海外の参加者が半分ずつくらいの30人を越えた大きなクラスで、違う考え方や価値観を持つ人達と一緒に過ごすことができたこともとても良かったです。
↑集合写真とるのヘタすぎない？笑
私にとって今回の大きな気づきは、無意識に自分の気持ちを “言わない” 選択を自分がしていたということでした。自分はこう思う、こうしたい、こうして欲しいという内側の声をひろってあげることもそうだし、それをその時にちゃんと表現する、言葉にするということ『自己主張すること』が今の私に必要なことだなと感じました。
あんまり受け身でいると、自分が苦しくなってしまったり、そしてそれを誰かのせいにしてしまったり。まさに自分におこったことなんですが、それって凄く自分本位な在り方だし、よろしくないですよね。そのことに気づけて本当に良かったなと思います。
自分勝手になるのではなく相手の意見や思いを大切にするのと同時に、自分の意見や思いを大切にして伝えていく。その軸の強さと、お互いを尊重しそのままを個性として受けとめる懐の深さを身に付けたいなと思いました。
改めてどんな在り方で生きていくのか、どんな風にこれからセッションに向き合っていくのかというのを学んだ気がします。
一緒に行った仲間もだし、現地で出会った人達も皆、何が心に触れるかはそれぞれ違うだろうけど、自分にとって必要な気づきや癒しが起こっていたんじゃないかなと思います。
それをそのまま受け止めてくれるようなエサレン研究所という場所が本当に大好きだし、エサレンマッサージに出会えて良かったなーと改めて感じた滞在でした。
そして4人のレジェンド達のお話を聞けたのも凄く良い体験でした。英語やしほとんど分からなかったりもしたんですが(笑)それでもエサレンマッサージの本質、原点に触れたような感覚でした。
一番左の方は司会進行をしてくれたエリカさん。この方の祈りの儀式も凄く感動して泣きました😭
どなたかが、私達はヒーラーではなくサポーターなのよ。と言ってました。
その人自身が癒され、気づき、変容する。そのサポートをするだけで、こちらからどうにかしようとするエゴのないその優しいタッチと思いやりが心をやわらかくするんだろなと思います。
そのやわらかくなった心でいろんなものに触れたとき、見方や受け入れかたが変わる。
その内側の変容をサポートし寄り添うのがエサレンマッサージなんだろなと受け取りました😌
とにかく！本当に最高な体験をさせて頂いて幸せいっぱいでございます☺️
五感を通して全身でたくさんの感覚を味わった時間でした。
また絶対訪れたい場所です。そしてまだまだ私自身、成長段階ではありますが、この体験と共にエサレンマッサージの素晴らしさを今の私なりに伝えていきたいなと思います。
写真もたくさん撮ってインスタのハイライトにまとめているので、ぜひ見てみて下さい☺️
完全にプライベートですが、エサレン研究所のあと、ヨセミテ国立公園に寄って帰ったのでそのことも次の記事に書きたいと思います😆🌳
では、最後に。クラスの中でディーンさんの読んでくれた詩をシェアして終わりにしますね🫰
あなたが愛するものは何ですか？
目覚めたあなたの瞳に早朝の光が差し込むとき、まず心に浮かべるのは「私は何を愛しているだろう？」という問い。
そして、その答えが日々の暮らしの中であなたの五感からあふれ出てくるのに任せてください。目にするもの、触れるもの、耳にするもの、味わうもの、香るもの――あるいはふとよぎる想いさえもがあなたに「愛」を教えてくれるとき、それを抱きしめ、受け止め、味わい尽くしてください……
呼吸とともに、その本質をあなたの存在の奥深くまで浸透させ、愛するものと一つになってあなた自身が「愛」そのものとなるのです。
愛する者と愛される者が一つである、二元性を超えたその場所で……
